QR-код документа
| 16+ |
М 77
Монахов, Артем Андреевич.
Ставка на жизнь : полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье / А. А. Монахов ; [предисловие автора]. - Москва : Эксмо, 2021. - 301 с. : ил. ; 22 см. - (Вкус здоровой жизни). - Алфавитный указатель: с. 298-301. - 1500 экз. - ISBN 978-5-04-119791-9 (в пер.) : Б. ц.
Рубрики: Здоровье--Влияние образа жизни--Популярные издания
Здоровый образ жизни--Гигиена--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Питание -- Диеты -- БАД -- Движение -- Осанка -- Ходьба -- Бег -- Дыхание -- Сон -- Бессоница
Аннотация: Эта книга - подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Держатели документа:
МБУК "АТЮРЬЕВСКАЯ ЦБС"
Похожие издания по классификации