QR-код документа
| 16+ |
Х 304
Хватков, Андрей Алексеевич.
Не психуй! Забей на тревогу : [страшный зверь под названием "тревога", эмоции надо понимать, как справиться с панической атакой, мыслительная жвачка, перфекционизм, что делать, если все раздражает : книга от самого известного в интернете психиатра] / Андрей Хватков. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2022. - 140 с. : ил. ; 21 см. - (Серия "Сам себе психолог"). - 3000 экз. - ISBN 978-5-4461-1912-7 (в пер.) : Б. ц.
Рубрики: Тревожные расстройства
Тревожность (психол.)
Аннотация: Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
Держатели документа:
Национальная библиотека им. А. С. Пушкина, г. Саранск
Похожие издания по классификации