QR-код документа
| 12+ |
Б 43
Беловешкин, Андрей Геннадьевич.
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием / Андрей Беловешкин. - Москва : Эксмо, 2020. - 255 с. : ил. ; 21 см. - (Доктора Рунета. О здоровье понятным почерком). - Алфавитный указатель: с. 252-255. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-103352-1 (в пер.) : Б. ц.
На обложке: 12 правил по выбору продуктов. 12 советов по режиму питания.
Рубрики: Медицинские науки
Аннотация: Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы - когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Держатели документа:
МБУК "АТЮРЬЕВСКАЯ ЦБС"
Похожие издания по классификации